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訓練框架說明暨科學化訓練 | 影片
2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
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訓練框架說明暨科學化訓練
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KFCS 徐國峰
发表于 2021/09/12
訓練框架說明暨科學化訓練
第三週期訓練說明 課後 Q & A
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【一刀未剪版本】賽前說明暨結訓典禮
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2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營-開訓(上)
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