此影片為群組成員限定，且群組目前已無法加入新成員。
第四堂課：能量系統05｜EPOC與恢復能力 | 影片
Part １：「輕鬆」訓練非常「不輕鬆」
KFCS訓練系統說明會
第三堂課：訓練量02｜體能、疲勞與狀況的量化方式
❸ 訓練量
第七堂課：技術02︱失重與移動
❼ 技術
Part３：「心」與「技術」之間的關係
KFCS訓練系統說明會