![[講解] 大／中／小猴子概念的出處說明](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/rocky/%5Bvideo%5DKFCS/KFCS+%E5%85%A8%E9%A6%AC%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%A8%88%E7%95%AB/%5B%E5%B0%81%E9%9D%A2%5D+%E5%A4%A7%EF%BC%8F%E4%B8%AD%EF%BC%8F%E5%B0%8F%E7%8C%B4%E5%AD%90%E8%AA%B2%E8%A1%A8%E7%9A%84%E5%87%BA%E8%99%95%E8%AA%AA%E6%98%8E.jpeg)
加入此群組即可觀看此影片！
[講解] 大／中／小猴子概念的出處說明 | 影片
第三週期訓練重點說明
第三週期專用
90 分鐘有氧基礎檢測結果說明
第一週期專用
第三週期專用-熱身
第三週期專用
力量-支撐剛性-中階1版-54min
跟練影片
第一週期專用 - 熱身
第一週期專用
力量-重整優化-入門1版-26min
跟練影片