| 【必看】訓練計畫，使用說明 | RQ | 2024-01-02 15:05:40 |
| 【專屬優惠】升級白金會員 3 個月 9 折優惠 | RQ | 2024-01-23 16:31:56 |
| 三份課表如何選擇 | 徐國峰 | 2024-11-12 16:56:17 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 讚數 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 公告 | 五區間歇 | 2 | 0 | Yu-Shiang Lin | 2025-09-23 | 2025-10-28 10:09:43 |
| 訓練課表提問 | 5K測試詢問 | 1 | 0 | runningE | 2025-10-25 | 2025-10-26 09:43:44 |
| 公告 | 連續下雨的課表如何安排？ | 2 | 1 | max*****@gmail.com | 2025-10-23 | 2025-10-24 10:35:23 |
| 訓練課表提問 | 五區間歇跑疑問 | 1 | 0 | DONNY | 2025-10-21 | 2025-10-21 20:51:05 |
| 閒聊交流 | 關節有咔咔咔的聲音 | 1 | 0 | runningE | 2025-10-02 | 2025-10-02 13:50:23 |
| 跟練影片提問 | 後腳跟懸空練習 | 1 | 1 | runningE | 2025-10-02 | 2025-10-02 13:41:33 |
| 訓練課表提問 | 支撐剛性裏課表的負重 | 1 | 0 | Denis | 2025-09-25 | 2025-09-26 04:24:12 |
| 訓練課表提問 | 碳板鞋使用 | 0 | 0 | Ares | 2025-09-12 | 2025-09-12 18:13:32 |
| 訓練課表提問 | 有氧基礎檢測 | 1 | 1 | Yu-Shiang Lin | 2025-09-06 | 2025-09-06 17:18:37 |
| 閒聊交流 | 關於夏天心律高之問題 | 4 | 0 | Melody. W | 2025-08-23 | 2025-08-24 16:03:16 |