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發表於 2024/09/17
課程主題：下肢伸展 (髖臀腿) 使用器材：滾筒、按摩球、瑜珈墊 課程節點： 1. 本週課程內容 00:00 2. 滾筒放鬆 02:17 3. 伸展 34:24 4. 課程總結 1:14:12
