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2024/09/16 主動恢復課程 122 - 下肢伸展 (髖臀腿) | Video
2024/09/16 主動恢復課程 122 - 下肢伸展 (髖臀腿)
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李培宇
Post at 2024/09/17
課程主題：下肢伸展 (髖臀腿)
使用器材：滾筒、按摩球、瑜珈墊
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 02:17
3. 伸展 34:24
4. 課程總結 1:14:12