我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
在线教练
工具
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率检测
有氧基础检测
我的跑鞋
立刻升级
登入
注册
轉換支撐的阻力固定方式(2.5min) | 影片
KFCS|訓練會員專區
关于
讨论区预览
加入此群组
即可观看此影片!
轉換支撐的阻力固定方式(2.5min)
观看次数: 5,384 次
加入此群组
即可观看此影片!
KFCS 徐國峰
发表于 2023/05/28
[跟練影片] 熱身-第一週期-26分37秒
熱身
轉換支撐的阻力固定方式(2.5min)
Part4:簡介「練心」的元素與目標
KFCS訓練系統說明會
【理論講解】原地跑的訓練目的
原地跑
5K課表-收操-12分鐘
收操
「沉肩墜肘」的簡易說明
技術