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轉換支撐的阻力固定方式(2.5min) | 影片
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轉換支撐的阻力固定方式(2.5min)
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KFCS 徐國峰
發表於 2023/05/28
KFCS 跑後收操-徒手站姿-11分鐘-02
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[跟練影片] 熱身-第四週期-30分22秒
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![[跟練影片] 熱身-第二週期-28分37秒](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/rocky/%5Bvideo%5DKFCS/%E7%86%B1%E8%BA%AB-%E8%B7%9F%E7%B7%B4%E5%BD%B1%E7%89%87/%5B%E5%B0%81%E9%9D%A2%5D+%5B%E8%B7%9F%E7%B7%B4%E5%BD%B1%E7%89%87%5D+%E7%86%B1%E8%BA%AB-%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E9%80%B1%E6%9C%9F-28%E5%88%8637%E7%A7%92-%E5%A3%93%E7%B8%AE%E6%AA%94.jpeg)