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轉換支撐的阻力固定方式(2.5min) | 影片
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轉換支撐的阻力固定方式(2.5min)
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KFCS 徐國峰
發表於 2023/05/28
KFCS 跑後收操-徒手站姿-11分鐘-01
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[跟練影片] 熱身-第二週期-28分37秒
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![[跟練影片] 力量-轉換支撐-68分33秒](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/rocky/%5Bvideo%5DKFCS/S6-%E8%BD%89%E6%8F%9B%E6%94%AF%E6%92%90/%E8%B7%9F%E7%B7%B4%E8%AA%B2%E8%A1%A8/%5B%E5%B0%81%E9%9D%A2%5D%5B%E8%B7%9F%E7%B7%B4%E5%BD%B1%E7%89%87%5D%E5%8A%9B%E9%87%8F-%E8%BD%89%E6%8F%9B%E6%94%AF%E6%92%90-68%E5%88%8633%E7%A7%92.jpeg)
