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發表於 2024/03/26
課程主題：全身伸展恢復 課程器材：瑜珈墊 課程節點： 1. 本週課程內容 00:00 2. 立姿伸展 01:38 3. 坐姿伸展 25:05 4. 跪/躺姿伸展 35:00 5. 大休息 45:53 6. 課程總結 51:43
