觀看次數： 2,082 次
發表於 2023/09/19
課程主題：髖臀腿伸展 課程器材：滾筒、按摩球、瑜珈墊、短版彈力帶 課程節點： 1. 本週課程內容 00:00 2. 滾筒放鬆 02:00 3. 伸展 36:20 4. 啟動 1:06:48 5. 課程總結 01:11:10
