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发表于 2024/01/29
課程主題：下肢伸展 使用器材：滾筒、按摩球、瑜珈墊 課程節點： 1. 本週課程內容 00:00 2. 滾筒放鬆 01:39 3. 伸展 47:47 4. 活動度展開 1:00:45 5. 課程總結 1:09:21
