觀看次數： 1,443 次
發表於 2024/01/29
課程主題：下肢伸展 使用器材：滾筒、按摩球、瑜珈墊 課程節點： 1. 本週課程內容 00:00 2. 滾筒放鬆 01:39 3. 伸展 47:47 4. 活動度展開 1:00:45 5. 課程總結 1:09:21
