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2024/01/22 主動恢復課程 97 - 下肢伸展 | Video
2024/01/22 主動恢復課程 97 - 下肢伸展
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李培宇
Post at 2024/01/29
課程主題：下肢伸展
使用器材：滾筒、按摩球、瑜珈墊
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 01:39
3. 伸展 47:47
4. 活動度展開 1:00:45
5. 課程總結 1:09:21