[跟練影片] 第二週期-收操-11分15秒 | Video | KFCS × 徐國峰半程馬拉松訓練計畫 | 三份課表 | Training Plan | RQ 跑力

第二週期專用 - 收操

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第二週期專用 ‧ 4,433 views

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KFCS 徐國峰

Post at 2022/09/26

【流程】跑步技術×2 → 慢跑2分鐘 → 3D呼吸加伸展5分鐘