跑步✕力量 | 課程中跑步力量訓練的五個階層是從哪邊來的? | 1 | 陳士登 | 2022-04-19 | 2023-05-12 09:35:09 |
力量 | 《週期化力量訓練系統》的力量訓練週期與跑步週期的搭配 | 2 | 陳士登 | 2022-04-19 | 2022-04-21 21:27:06 |
力量 | 《週期化力量訓練系統》第三次讀書會紀錄 | 0 | 陳士登 | 2022-04-20 | 2022-04-20 21:09:27 |
教練 | 作者凱倫.布萊爾(Karen Pryor)寫這本書的動機 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-21 | 2022-04-21 21:36:55 |
教練 | 「塑形法」十大原則 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-21 | 2022-04-21 21:41:18 |
教練 | 訓練方法 vs 訓練原則 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-21 | 2022-04-21 21:44:12 |
教練 | 新水池、新課表、新動作 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-21 | 2022-04-25 21:27:39 |
教練 | 定義「正/負」、「增強/處罰」 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-21 | 2022-04-21 21:56:24 |
教練 | 教練的自制力 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-21 | 2022-04-25 20:52:07 |
練心 | 5K測驗的分段增強 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-25 | 2022-04-25 20:33:51 |