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跑步✕力量原地跑訓練40分鐘後,為何腳背會痠?0KFCS 徐國峰2021-07-032021-07-03 01:52:24
跑步✕技術接觸地面左右腳 GCT 比例問題請益2Eric Tsai2021-08-092021-08-10 17:04:49
跑步✕計畫與課表收操的具體流程1王國雄2020-11-232021-10-23 19:47:56
跑步✕計畫與課表該如何設定間歇訓練的配速?1王國雄2019-11-192021-10-23 19:59:31
跑步✕計畫與課表生病/受傷後該如何重回訓練?1王國雄2019-11-102021-10-23 20:00:24
跑步✕計畫與課表間歇速度太慢會不會沒練到?0KFCS 徐國峰2021-10-232021-10-23 20:05:20
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-2】以「下肢剛性」為主的課表(含跟練影片)17KFCS 徐國峰2019-10-232021-10-28 11:21:31
《週期化力量訓練系統》以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-02 21:08:51
《週期化力量訓練系統》準備期:第一週5KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-07 16:37:36
《週期化力量訓練系統》準備期0KFCS 徐國峰2021-11-092021-11-09 14:36:50
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