力量 | 以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-02 | 2021-11-02 21:08:51 |
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力量 | 《週期化力量訓練系統》書中的跑步與跳躍訓練 | 1 | 陳士登 | 2022-02-11 | 2023-03-20 20:39:12 |
力量 | 支撐的部位、面積與姿勢,跟我們所能維持時間之間的關係 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 21:55:21 |
力量 | 《週期化力量訓練系統》中提到的訓練頻率 | 1 | 陳士登 | 2022-02-16 | 2023-03-20 20:38:30 |
力量 | 《週期化力量訓練系統》中如何估計以時間為單位的訓練量? | 1 | 陳士登 | 2022-04-19 | 2022-04-19 21:52:51 |
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力量 | 基礎力量-準備期:第三週 | 5 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-15 | 2021-11-27 11:19:13 |
力量 | 維爾霍山斯基的區塊週期模型 | 2 | 陳士登 | 2022-02-18 | 2023-03-20 20:29:32 |
力量 | 基礎力量-準備期:第二週 | 5 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-09 | 2021-11-20 01:01:33 |