71-80 項,共 203 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
跑步✕力量【跑步專項力量課講義】推薦書單0KFCS 徐國峰2019-11-202019-11-20 10:44:21
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-3】以「彈力」為主的課表(含跟練影片)0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:43:50
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-2】以「下肢剛性」為主的課表(含跟練影片)17KFCS 徐國峰2019-10-232021-10-28 11:21:31
力量基礎力量-準備期:第二週5KFCS 徐國峰2021-11-092021-11-20 01:01:33
力量《週期化力量訓練系統》中如何估計以時間為單位的訓練量?1士登_Amos2022-04-192022-04-19 21:52:51
力量週期化力量訓練課表規劃3王俊智2022-05-032022-05-05 20:50:33
力量各部位的活動度訓練1士登_Amos2020-02-022020-02-06 11:43:14
力量以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-02 21:08:51
力量【影片】徒手登階×61KFCS 徐國峰2022-02-152022-02-15 12:10:52
力量《週期化力量訓練系統》書中的跑步與跳躍訓練1士登_Amos2022-02-112023-03-20 20:39:12
加入此群組