81-90 項,共 213 項資料.
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訓練影片RQ x KFCS 跑者關鍵力量「下肢剛性」課程錄影(2021/06/06)0KFCS 徐國峰2021-06-062021-06-06 21:04:32
訓練影片RQ x KFCS 跑者關鍵力量「維持姿勢」課程錄影(2021/06/05)0KFCS 徐國峰2021-06-062021-06-06 10:28:33
跑步✕力量在賽季開始前,直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少0KFCS 徐國峰2021-06-052021-06-05 23:52:04
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-1】重整優化:重新整理身體,活化神經與筋膜系統。0KFCS 徐國峰2021-05-302021-05-30 00:01:43
跑步✕力量「體能→力量→技術」這三個生理環節中「力量」位於中間0KFCS 徐國峰2021-05-292021-05-29 23:40:23
跑步✕力量跑者專項力量的中「維持姿勢」的訓練,該不該轉體?0KFCS 徐國峰2019-10-242019-10-24 22:57:34
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-4】以「轉換支撐」為主的課表(含跟練影片)0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:44:47
跑步✕力量【跑步專項力量課】第一天課後補充:放鬆才有耐力(持續運動的能力)0KFCS 徐國峰2019-10-242019-10-24 09:19:15
練心心,怎麼練?0KFCS 徐國峰2020-09-262020-09-26 15:51:27
游泳【新書分享會後的提問】為什麼腳踝ROM影響肩關節?為什麼明明多了一個推進力還會拖速度?為什麼拚命打水會拖累速度?「結構對」是指什麼意思?0KFCS 徐國峰2019-10-262019-10-26 21:52:15
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