71-80 項,共 166 項資料.
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跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢:訓練動作的進階與倒階0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 16:53:42
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-3】支撐剛性:強調下肢支撐的力量0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 16:58:09
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-3】支撐剛性:訓練動作的進階與倒階0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 17:23:43
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-4】失重彈跳:把地面反作用力轉化為彈力0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:05:57
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-4】人的下肢像一個彈簧,可以儲存彈性能0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:08:02
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-0】跑步力量訓練動作的分類0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 16:35:54
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-3】以「彈力」為主的課表(含跟練影片)0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:43:50
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-0】不同側重點的四份力量課表範例解說0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:34:13
自行車高轉速的練法 vs 騎法0KFCS 徐國峰2020-03-182020-03-18 11:15:40
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-5】轉換支撐:訓練動作的進階與倒階0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:21:02
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