練心 | 找問題 vs. 找進步的軌跡 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-07-07 | 2023-07-07 14:05:22 |
練心 | 「享受痛苦」的矛盾處 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-07-07 | 2023-07-07 14:08:37 |
跑步 | 「原地跑」是跑步訓練的「基本功」 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-07-07 | 2023-07-07 14:13:17 |
分析 | 分析跑姿前,跑步錄製規範與注意事項 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-02-01 | 2024-02-01 08:16:02 |
練心 | 破 PB 是機率問題 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-22 | 2024-04-22 09:32:29 |
跑步 | 不知跑力平衡曲線,是否有延伸到 100km 的距離? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 22:39:32 |
跑步 | 短跑選手是否不需要練習長跑? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-19 | 2024-04-19 12:30:44 |
練心 | 若該週期的目標是 1.6km,那該週期是否還要練習 10km | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 22:26:44 |
體能 | 有氧跑的課表是否需要特別提醒讓他在心率區間 1.7 區 / HRR 70% 左右去練習 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-07-01 | 2024-07-01 22:07:38 |
體能 | 跑步機上練慢跑,建議調多少坡度比較好?對我們的跑姿的知覺開發會更有利? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-07-01 | 2024-07-01 22:28:24 |