跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義4-0】不同側重點的四份力量課表範例解說 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:34:13 |
跑步✕力量 | 對於長短腳的跑者進行長距離跑步(例如全馬)是否有甚麼應注意事項? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2020-09-27 | 2020-09-27 10:19:42 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義4-3】以「彈力」為主的課表(含跟練影片) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:43:50 |
練心 | 心,怎麼練? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2020-09-26 | 2020-09-26 15:51:27 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義4-4】以「轉換支撐」為主的課表(含跟練影片) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:44:47 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課】第一天課後補充:放鬆才有耐力(持續運動的能力) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-24 | 2019-10-24 09:19:15 |
跑步✕力量 | 跑者專項力量的中「維持姿勢」的訓練,該不該轉體? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-24 | 2019-10-24 22:57:34 |
游泳 | 【新書分享會後的提問】為什麼腳踝ROM影響肩關節?為什麼明明多了一個推進力還會拖速度?為什麼拚命打水會拖累速度?「結構對」是指什麼意思? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-26 | 2019-10-26 21:52:15 |
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技術 | [跑步技術] 跑間歇時,後面幾趟步頻變快,速度卻起不來的原因是? | 0 | KFCS | 2020-06-06 | 2020-06-06 08:20:01 |