跑步✕力量 | 原地跑訓練 40 分鐘後,為何腳背會痠? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-07-03 | 2021-07-03 01:52:24 |
訓練影片 | RQ x KFCS 跑者關鍵力量「轉換支撐」課程錄影(2021/06/13) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-17 | 2021-06-17 00:50:09 |
跑步✕力量 | 跑者專項力量的中「維持姿勢」的訓練,該不該轉體? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-24 | 2019-10-24 22:57:34 |
體能 | 比完賽後的訓練,心率上不去 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-27 | 2019-10-27 11:16:03 |
游泳 | 《自由式科學化訓練》第二場新書分享會(動作示範較清楚的版本) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-26 | 2019-10-26 23:45:44 |
跑步✕力量 | 百公里超馬跑者在練力量時,該如何進階? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-26 | 2019-10-26 22:02:20 |
游泳 | 【新書分享會後的提問】為什麼腳踝ROM影響肩關節?為什麼明明多了一個推進力還會拖速度?為什麼拚命打水會拖累速度?「結構對」是指什麼意思? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-26 | 2019-10-26 21:52:15 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義4-4】以「轉換支撐」為主的課表(含跟練影片) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:44:47 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義4-0】不同側重點的四份力量課表範例解說 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:34:13 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義4-3】以「彈力」為主的課表(含跟練影片) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:43:50 |