教練 | 運用負增強的實際例子 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-25 | 2022-04-25 21:01:41 |
自行車 | 進行高強度間歇訓練時,何時需要提醒學員減少功率輸出或降低間歇時長? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-12-11 | 2019-12-11 08:55:38 |
力量 | 週期化力量訓練課表規劃 | 3 | 王俊智 | 2022-05-03 | 2022-05-05 20:50:33 |
體能 | 這是小猴子嗎? | 1 | 陳士登 | 2020-09-11 | 2020-09-23 15:59:27 |
教練 | 逐漸提高增強標準的幅度不可過大 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-25 | 2022-04-25 20:48:15 |
跑步 | 跑階梯的用力與放鬆階段 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 17:51:22 |
跑步 | 跑者膝蓋內夾的傾向 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-12 | 2024-08-12 16:32:13 |
跑步✕力量 | 跑者專項力量的中「維持姿勢」的訓練,該不該轉體? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-24 | 2019-10-24 22:57:34 |
跑步✕力量 | 跑者下肢剛性訓練方式的疑問 | 1 | 王國雄 | 2020-11-06 | 2023-05-17 17:06:40 |
課表 | 跑步間歇的組休要怎麼安排才會有休息到,又可以維持訓練品質、又有刺激到? | 1 | KFCS | 2020-06-05 | 2020-06-05 10:43:28 |