體能 | 主動練習「呼吸節奏」的時期,是先強迫吸還是吐? | 3 | KFCS 徐國峰 | 2022-06-05 | 2023-01-30 10:56:55 |
課表 | 丹尼爾跑步方程式書中關於各個訓練強度的比例 | 1 | 陳士登 | 2020-02-06 | 2020-02-06 14:46:12 |
教練 | 不言之教 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2023-03-27 | 2023-03-27 11:40:11 |
教練 | 不要企圖同時塑形兩項特性 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-25 | 2022-04-25 20:24:19 |
跑步 | 不知跑力平衡曲線,是否有延伸到 100km 的距離? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 22:39:32 |
跑步 | TSS 計算公式與思考 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-12 | 2024-08-12 18:25:07 |
訓練影片 | RQ x KFCS 跑者關鍵力量「轉換支撐」課程錄影(2021/06/13) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-17 | 2021-06-17 00:50:09 |
訓練影片 | RQ x KFCS 跑者關鍵力量「維持姿勢」課程錄影(2021/06/05) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-06 | 2021-06-06 10:28:33 |
訓練影片 | RQ x KFCS 跑者關鍵力量「彈力」課程錄影(2021/06/12) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-13 | 2021-06-13 10:28:12 |
訓練影片 | RQ x KFCS 跑者關鍵力量「下肢剛性」課程錄影(2021/06/06) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-06 | 2021-06-06 21:04:32 |