跑步✕力量 | 對於長短腳的跑者進行長距離跑步(例如全馬)是否有甚麼應注意事項? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2020-09-27 | 2020-09-27 10:19:42 |
體能 | 要怎麼從休息期轉換進入訓練期?重新啟動訓練似乎沒有這麼容易? | 1 | KFCS 徐國峰 | 2020-09-27 | 2020-09-27 10:11:50 |
練心 | 心,怎麼練? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2020-09-26 | 2020-09-26 15:51:27 |
體能 | 跑步會喘是因為二氧化碳濃度增加,而不是缺氧所致 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2020-09-26 | 2020-09-27 10:37:10 |
力量 | HIIT如何提升肌肉耐力 | 9 | 山姆伯伯 | 2020-09-16 | 2020-09-23 23:18:45 |
體能 | 這是小猴子嗎? | 1 | 士登_Amos | 2020-09-11 | 2020-09-23 15:59:27 |
技術 | [跑步技術] 閉眼進行關鍵跑姿 | 8 | 山姆伯伯 | 2020-09-10 | 2023-03-25 13:48:12 |
課表 | 提升3000公尺的跑步成績 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 | 2023-03-20 21:00:28 |
力量 | 懸吊動作是否有其他替代動作? | 3 | 士登_Amos | 2020-08-05 | 2020-08-13 10:46:22 |
跑步✕力量 | 抬腿向前的動作 | 1 | 士登_Amos | 2020-08-05 | 2020-08-06 13:13:35 |