| 訓練影片 | RQ x KFCS 跑者關鍵力量「彈力」課程錄影（2021/06/12） | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-13 | 2021-06-13 10:28:12 |
| 訓練影片 | RQ x KFCS 跑者關鍵力量「下肢剛性」課程錄影（2021/06/06） | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-06 | 2021-06-06 21:04:32 |
| 訓練影片 | RQ x KFCS 跑者關鍵力量「維持姿勢」課程錄影（2021/06/05） | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-06 | 2021-06-06 10:28:33 |
| 跑步✕力量 | 在賽季開始前，直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-05 | 2021-06-05 23:52:04 |
| 課表 | 如何客觀了解自己應先加強訓練哪一個距離？ | 2 | KFCS 徐國峰 | 2021-05-30 | 2023-03-20 20:59:02 |
| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-1】重整優化：重新整理身體，活化神經與筋膜系統。 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-05-30 | 2021-05-30 00:01:43 |
| 跑步✕力量 | 「體能→力量→技術」這三個生理環節中「力量」位於中間 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-05-29 | 2021-05-29 23:40:23 |
| 跑步✕力量 | 對於長短腳的跑者進行長距離跑步(例如全馬)是否有甚麼應注意事項？ | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-04-21 | 2021-04-21 18:14:22 |
| 課表 | 要怎麼從休息期轉換進入訓練期？ | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-04-21 | 2021-04-21 18:10:23 |
| 課表 | 如何解讀 RQ 上的「你要練什麼？」 | 4 | Kan | 2021-04-19 | 2023-03-20 21:01:28 |