《週期化力量訓練系統》 | 週期化力量訓練課表規劃 | 3 | 王俊智 | 2022-05-03 | 2022-05-05 20:50:33 |
游泳 | 請問二拍打水要如何練習? 拿浮板練踢水適當嗎? 拿浮板踢水好像練不到二拍打水 | 1 | Terry | 2019-07-23 | 2019-07-24 00:21:11 |
跑步✕計畫與課表 | 生病/受傷後該如何重回訓練? | 1 | 王國雄 | 2019-11-10 | 2021-10-23 20:00:24 |
跑步✕計畫與課表 | 該如何設定間歇訓練的配速? | 1 | 王國雄 | 2019-11-19 | 2021-10-23 19:59:31 |
跑步✕力量 | “System”書中的準備階段(preparation phase) | 1 | 王國雄 | 2020-10-29 | 2021-05-30 13:01:44 |
跑步✕計畫與課表 | 收操的具體流程 | 1 | 王國雄 | 2020-11-23 | 2021-10-23 19:47:56 |
跑步✕力量 | 跑者下肢剛性訓練方式的疑問 | 1 | 王國雄 | 2020-11-06 | 2020-11-09 19:16:03 |
跑步✕技術 | 跑步時腳掌朝向有需要調整嗎? | 1 | 王國雄 | 2020-11-07 | 2020-11-09 19:24:42 |
跑步✕力量 | 力量訓練在週期化訓練中,具體上該如何安排? | 3 | 王國雄 | 2019-11-04 | 2019-11-04 18:20:32 |
跑步✕力量 | 該不該用舉踵改善跑步出現的疼痛問題? | 3 | 王國雄 | 2019-10-27 | 2019-11-04 17:42:15 |