101-110 項,共 206 項資料.
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課表如何客觀了解自己應先加強訓練哪一個距離?2KFCS 徐國峰2021-05-302023-03-20 20:59:02
跑步✕力量在賽季開始前,直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少0KFCS 徐國峰2021-06-052021-06-05 23:52:04
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訓練影片RQ x KFCS 跑者關鍵力量「轉換支撐」課程錄影(2021/06/13) 0KFCS 徐國峰2021-06-172021-06-17 00:50:09
跑步✕力量重整優化-活動度、穩定度、平衡感的自測說明影片6KFCS 徐國峰2021-06-272021-07-02 10:55:26
跑步✕力量原地跑訓練 40 分鐘後,為何腳背會痠?0KFCS 徐國峰2021-07-032021-07-03 01:52:24
課表間歇速度太慢會不會沒練到?0KFCS 徐國峰2021-10-232021-10-23 20:05:20
力量以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-02 21:08:51
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