游泳 | 自由式的划手路徑,是否越靠近身體中線(重心),理論上越能抓得到支撐力量,會越穩定呢? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 17:48:19 |
自行車 | 在騎乘中要補充多少大卡? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-03-09 | 2024-03-09 13:22:14 |
練心 | 享跑 → 想跑 → 持續跑 → 跑得好 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-02-02 | 2024-02-02 08:59:19 |
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跑步 | 「原地跑」是跑步訓練的「基本功」 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-07-07 | 2023-07-07 14:13:17 |
練心 | 「享受痛苦」的矛盾處 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-07-07 | 2023-07-07 14:08:37 |
技術 | 如何前傾來讓上拉腳掌,可以吃到屁股的力量? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-12 | 2023-05-12 10:29:33 |
跑步✕力量 | 彈力的練習量要多少才算適中? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-18 | 2023-05-18 19:51:16 |
游泳 | 自由式大概只能游 50~100 公尺的話該怎麼進步? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-23 | 2023-05-23 21:18:08 |
技術 | 自然的跑姿是前腳掌「先」著地 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-04-27 | 2023-04-27 14:37:37 |