跑步 | 短跑選手是否不需要練習長跑? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-19 | 2024-04-19 12:30:44 |
練心 | 破 PB 是機率問題 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-22 | 2024-04-22 09:32:29 |
體能 | 有氧跑的課表是否需要特別提醒讓他在心率區間 1.7 區 / HRR 70% 左右去練習 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-07-01 | 2024-07-01 22:07:38 |
分析 | 關於 Garmin 分析中的「高度有氧不足」 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-09-30 | 2024-09-30 04:04:39 |
跑步 | 跑者膝蓋內夾的傾向 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-12 | 2024-08-12 16:32:13 |
跑步 | TSS 計算公式與思考 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-12 | 2024-08-12 18:25:07 |
課表 | 學員在操作課表時,完成度很難達到100%,試問,落差多大時需要進行調整課表呢?還是不用調整? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-09-19 | 2024-09-19 22:49:19 |
自行車 | 散布圖:左腿 vs. 右腿的功率平衡 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-09 | 2024-08-09 14:31:26 |
課表 | 先慢跑再動態伸展,還是先動態伸展再慢跑? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-10-30 | 2024-10-30 10:50:06 |
技術 | 為何有些人認為跑山路(柏油路上坡)不適合穿碳板鞋?但箱根的山神們似乎沒有這個問題? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2025-01-10 | 2025-01-10 10:02:15 |