131-140 項,共 227 項資料.
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力量力量訓練的課表中不能只排入舉重訓練0KFCS 徐國峰2021-04-192021-04-19 10:11:49
力量以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-02 21:08:51
力量基礎力量-準備期:第一週5KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-07 16:37:36
力量基礎力量-準備期:第二週5KFCS 徐國峰2021-11-092021-11-20 01:01:33
力量基礎力量-準備期0KFCS 徐國峰2021-11-092021-11-09 14:36:50
力量基礎力量-準備期:第三週5KFCS 徐國峰2021-11-152021-11-27 11:19:13
力量基礎力量-準備期:第四週5KFCS 徐國峰2021-11-152021-11-28 19:36:10
力量《週期化力量訓練系統》書中的跑步與跳躍訓練1陳士登2022-02-112023-03-20 20:39:12
力量【影片】示範走樓梯(蹬階)的「正確動作」vs「偏差動作」0KFCS 徐國峰2022-02-152022-02-15 09:26:46
力量【影片】徒手登階×61KFCS 徐國峰2022-02-152022-02-15 12:10:52
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