技術 | [跑步技術] 「向前」跨步+「向後」推蹬的問題 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2020-03-12 | 2020-03-13 16:58:44 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-1】重整優化:重新整理身體,活化神經與筋膜系統。 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2020-06-06 08:38:51 |
力量 | 週期化力量訓練課表規劃 | 3 | 王俊智 | 2022-05-03 | 2022-05-05 20:50:33 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢:強化維持部分身體穩定不動的能力 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2022-04-08 11:31:45 |
教練 | 當某個塑形方法沒有進展時,改採用別的方法 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-25 | 2023-01-29 17:11:13 |
體能 | 主動練習「呼吸節奏」的時期,是先強迫吸還是吐? | 3 | KFCS 徐國峰 | 2022-06-05 | 2023-01-30 10:56:55 |
教練 | 反訓練第二招:處罰 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-26 | 2022-04-28 18:17:35 |
跑步✕力量 | 該不該用舉踵改善跑步出現的疼痛問題? | 3 | 王國雄 | 2019-10-27 | 2019-11-04 17:42:15 |
跑步✕力量 | 力量訓練在週期化訓練中,具體上該如何安排? | 3 | 王國雄 | 2019-11-04 | 2019-11-04 18:20:32 |
技術 | [跑步技術] 接觸地面左右腳 GCT 比例問題請益 | 2 | Eric Tsai | 2021-08-09 | 2023-03-20 20:48:43 |