力量 | 基礎力量-準備期:第二週 | 5 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-09 | 2021-11-20 01:01:33 |
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游泳 | 基礎力量 vs 游泳專項力量 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2020-07-29 | 2020-07-29 08:31:35 |
自行車 | 在騎乘中要補充多少大卡? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-03-09 | 2024-03-09 13:22:14 |
跑步✕力量 | 在賽季開始前,直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-05 | 2021-06-05 23:52:04 |
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課表 | 在全馬訓練營中,是不是要針對每位學員,把它們的跑力值在訓練營期間固定呢? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-05 | 2024-08-05 10:45:06 |
教練 | 四種行為訓練方法 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-25 | 2022-04-25 20:08:46 |