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力量基礎力量-準備期:第二週5KFCS 徐國峰2021-11-092021-11-20 01:01:33
力量基礎力量-準備期:第三週5KFCS 徐國峰2021-11-152021-11-27 11:19:13
力量基礎力量-準備期:第一週5KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-07 16:37:36
力量基礎力量-準備期0KFCS 徐國峰2021-11-092021-11-09 14:36:50
游泳基礎力量 vs 游泳專項力量0KFCS 徐國峰2020-07-292020-07-29 08:31:35
自行車在騎乘中要補充多少大卡?0KFCS 徐國峰2024-03-092024-03-09 13:22:14
跑步✕力量在賽季開始前,直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少0KFCS 徐國峰2021-06-052021-06-05 23:52:04
自行車在自行車上高轉速時屁股彈跳的原因0KFCS 徐國峰2020-03-132020-03-13 16:57:38
課表在全馬訓練營中,是不是要針對每位學員,把它們的跑力值在訓練營期間固定呢?0KFCS 徐國峰2024-08-052024-08-05 10:45:06
教練四種行為訓練方法1KFCS 徐國峰2022-04-252022-04-25 20:08:46
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