力量 | 《週期化力量訓練系統》中提到的訓練頻率 | 1 | 陳士登 | 2022-02-16 | 2023-03-20 20:38:30 |
力量 | 維爾霍山斯基的區塊週期模型 | 2 | 陳士登 | 2022-02-18 | 2023-03-20 20:29:32 |
教練 | 【公告】分類更新 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-03-20 | 2023-03-20 19:54:39 |
練心 | 意志力並非人類獨有 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-03-20 | 2023-03-20 18:55:58 |
練心 | 心智 vs. 心志 Part 3:多用心智來「觀察」,減少控制和分析 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-02-04 | 2023-02-04 11:21:00 |
體能 | 主動練習「呼吸節奏」的時期,是先強迫吸還是吐? | 3 | KFCS 徐國峰 | 2022-06-05 | 2023-01-30 10:56:55 |
教練 | 當某個塑形方法沒有進展時,改採用別的方法 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-25 | 2023-01-29 17:11:13 |
練心 | 心智 vs. 心志 Part 2:教練強化「心智」,跑者強化「心志」與「身體」 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-01-28 | 2023-01-28 15:58:22 |
練心 | 心智 vs. 心志 Part 1:思想→欲求→行動 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-01-25 | 2023-01-25 16:11:27 |
教練 | 反訓練第八招:改變動機 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-05-20 | 2022-05-20 18:12:09 |