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| 課表 | 訓練類型的選擇及10公里的課表配置 | 5 | Kan | 2021-03-27 | 2021-03-31 09:07:28 |
| 力量 | 力量訓練的課表中不能只排入舉重訓練 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-04-19 | 2021-04-19 10:11:49 |