| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢：訓練動作的進階與倒階 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 16:53:42 |
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| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-4】人的下肢像一個彈簧，可以儲存彈性能 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:08:02 |
| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-4】失重彈跳：把地面反作用力轉化為彈力 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:05:57 |
| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-4】彈力：訓練動作的進階與倒階 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:12:38 |
| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-5】轉換支撐：把彈力轉化為快速換腳支撐的能力 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:16:35 |
| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-5】轉換支撐：訓練動作的進階與倒階 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:21:02 |
| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義3】單次力量訓練的課表框架：熱身→主課表→收操 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-11-27 05:50:55 |
| 跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義4-0】不同側重點的四份力量課表範例解說 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:34:13 |