51-60 項,共 166 項資料.
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訓練影片RQ x KFCS 跑者關鍵力量「轉換支撐」課程錄影(2021/06/13) 0KFCS 徐國峰2021-06-172021-06-17 00:50:09
《別斃了那隻狗》不要企圖同時塑形兩項特性0KFCS 徐國峰2022-04-252022-04-25 20:24:19
跑步✕計畫與課表丹尼爾跑步方程式書中關於各個訓練強度的比例1Amos_士登2020-02-062020-02-06 14:46:12
體能主動練習「呼吸節奏」的時期,是先強迫吸還是吐?0KFCS 徐國峰2022-06-052022-06-05 14:48:59
《週期化力量訓練系統》以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-02 21:08:51
跑步何種跑鞋較適合跑有速度的間歇訓練?1KFCS 徐國峰2022-03-022022-03-02 22:55:10
跑步✕技術何謂「先要有支撐力(不只是肌力),非支撐部位才放鬆得下來」?0KFCS 徐國峰2022-03-122022-03-12 14:07:16
《別斃了那隻狗》作者凱倫.布萊爾(Karen Pryor)寫這本書的動機0KFCS 徐國峰2022-04-212022-04-21 21:36:55
跑步✕力量全馬跑4小時,平板支撐也要練到4小時嗎?0KFCS 徐國峰2019-10-222019-10-22 17:15:00
跑步✕力量六個檢測動作與RQ個人化熱身7KFCS 徐國峰2019-10-262019-12-13 21:30:17
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