跑步✕力量 | 深蹲能力很強,有些徒手動作不一定可以做得很輕鬆 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-30 | 2023-05-30 22:36:58 |
跑步✕力量 | 彈力的練習量要多少才算適中? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-28 | 2023-05-28 15:46:19 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-1】補充一:活動度與穩定度之間的關係 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-11-29 14:38:36 |
跑步✕力量 | 原地跑訓練 40 分鐘後,為何腳背會痠? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-07-03 | 2021-07-03 01:52:24 |
跑步✕力量 | 在賽季開始前,直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-05 | 2021-06-05 23:52:04 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義1-6】力量訓練的階層 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2021-05-30 13:00:42 |
跑步✕力量 | 彈力的練習量要多少才算適中? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-18 | 2023-05-18 19:51:16 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-0】跑步力量訓練動作的分類 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 16:35:54 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義1-5】跑步加速的「力量」從何而來? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 14:05:11 |
跑步✕力量 | 重整優化-活動度、穩定度、平衡感的自測說明影片 | 6 | KFCS 徐國峰 | 2021-06-27 | 2021-07-02 10:55:26 |