跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-4】人的下肢像一個彈簧,可以儲存彈性能 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:08:02 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-4】失重彈跳:把地面反作用力轉化為彈力 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:05:57 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-3】支撐剛性:強調下肢支撐的力量 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 16:58:09 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢:訓練動作的進階與倒階 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 16:53:42 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢:強化維持部分身體穩定不動的能力 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2022-04-08 11:31:45 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-1】補充三:檢測標準 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-11-27 10:36:31 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義1-1】:我的訓練哲學 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 07:26:47 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義1-2】彈弓效應:無法從肌力來解釋羚羊與袋鼠優異的彈跳力 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 13:50:31 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義1-4】波狀結構的肌筋膜才有彈力 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 14:03:54 |
跑步✕力量 | 【跑步專項力量課講義2-0】跑步力量訓練動作的分類 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 16:35:54 |