RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • KFCS|訓練會員專區
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 練心 教練 技術 課表 分析 體能 力量 游泳 自行車 跑步 跑步✕力量 訓練影片 會員提問
加入此群組


【公告】提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第 31-40 項,共 228 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
跑步✕力量該不該用舉踵改善跑步出現的疼痛問題?3王國雄2019-10-272019-11-04 17:42:15
課表訓練類型的選擇及10公里的課表配置5Kan2021-03-272021-03-31 09:07:28
(未設定)訓練遊戲0KFCS 徐國峰2022-04-252022-04-25 20:46:28
練心訓練時應多用心智來「觀察」,減少控制和分析0KFCS 徐國峰2023-05-242023-05-24 12:11:16
課表訓練日誌具體該怎麼記錄內容?1王國雄2020-11-222023-03-20 21:05:27
教練訓練方法 vs 訓練原則0KFCS 徐國峰2022-04-212022-04-21 21:44:12
游泳解說自由式划手的兩次加速階段0KFCS 徐國峰2023-05-232023-05-23 21:21:20
教練見好就收0KFCS 徐國峰2022-04-252022-04-25 20:11:45
教練要求自己時也要輕聲馬語0KFCS 徐國峰2022-04-252022-04-25 20:06:05
體能要怎麼從休息期轉換進入訓練期?重新啟動訓練似乎沒有這麼容易?1KFCS 徐國峰2020-09-272020-09-27 10:11:50
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy