21-30 項,共 212 項資料.
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跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-1】重整優化:重新整理身體,活化神經與筋膜系統。3KFCS 徐國峰2019-10-232020-06-06 08:38:51
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體能主動練習「呼吸節奏」的時期,是先強迫吸還是吐?3KFCS 徐國峰2022-06-052023-01-30 10:56:55
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跑步✕力量該不該用舉踵改善跑步出現的疼痛問題?3王國雄2019-10-272019-11-04 17:42:15
跑步✕力量力量訓練在週期化訓練中,具體上該如何安排?3王國雄2019-11-042019-11-04 18:20:32
技術[跑步技術] 接觸地面左右腳 GCT 比例問題請益2Eric Tsai2021-08-092023-03-20 20:48:43
跑步✕力量【跑步專項力量課講義3】單次力量訓練的課表框架:熱身→主課表→收操2KFCS 徐國峰2019-10-232019-11-27 05:50:55
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