練心 | 若該週期的目標是 1.6km,那該週期是否還要練習 10km | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 22:26:44 |
跑步 | 不知跑力平衡曲線,是否有延伸到 100km 的距離? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 22:39:32 |
跑步 | 短跑選手是否不需要練習長跑? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-19 | 2024-04-19 12:30:44 |
練心 | 破 PB 是機率問題 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-22 | 2024-04-22 09:32:29 |
體能 | 有氧跑的課表是否需要特別提醒讓他在心率區間 1.7 區 / HRR 70% 左右去練習 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-07-01 | 2024-07-01 22:07:38 |
體能 | 跑步機上練慢跑,建議調多少坡度比較好?對我們的跑姿的知覺開發會更有利? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-07-01 | 2024-07-01 22:28:24 |
自行車 | 對功率計進行歸零 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-04 | 2024-08-04 15:57:56 |
自行車 | 檢視你比賽中的「功率分佈圖」 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-04 | 2024-08-04 20:18:03 |
自行車 | 查看不同功率區間的累計時間時,有一個要注意的地方 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-05 | 2024-08-05 00:12:24 |
課表 | 在全馬訓練營中,是不是要針對每位學員,把它們的跑力值在訓練營期間固定呢? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-08-05 | 2024-08-05 10:45:06 |