RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • KFCS|訓練會員專區
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 練心 教練 技術 課表 分析 體能 力量 游泳 自行車 跑步 跑步✕力量 訓練影片 會員提問
加入此群組


【公告】提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第 191-200 項,共 228 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
課表丹尼爾跑步方程式書中關於各個訓練強度的比例1陳士登2020-02-062020-02-06 14:46:12
力量肌筋膜健身全書的練習動作5陳士登2020-05-182020-05-19 11:32:13
跑步✕力量抬腿向前的動作1陳士登2020-08-052020-08-06 13:13:35
力量懸吊動作是否有其他替代動作?3陳士登2020-08-052020-08-13 10:46:22
體能這是小猴子嗎?1陳士登2020-09-112020-09-23 15:59:27
(未設定)如何閱讀一篇論文?1陳士登2020-09-282020-09-30 17:52:55
力量《週期化力量訓練系統》書中的跑步與跳躍訓練1陳士登2022-02-112023-03-20 20:39:12
力量《週期化力量訓練系統》中提到的訓練頻率1陳士登2022-02-162023-03-20 20:38:30
力量維爾霍山斯基的區塊週期模型2陳士登2022-02-182023-03-20 20:29:32
課表如何決定其他運動的賽後休息天數?1陳士登2022-02-222022-02-22 10:59:21
  • «
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy