體能 | 跑步機上練慢跑,建議調多少坡度比較好?對我們的跑姿的知覺開發會更有利? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-07-01 | 2024-07-01 22:28:24 |
體能 | 有氧跑的課表是否需要特別提醒讓他在心率區間 1.7 區 / HRR 70% 左右去練習 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-07-01 | 2024-07-01 22:07:38 |
教練 | 最大心率测试 | 4 | 歇蔡 | 2024-06-08 | 2024-06-11 12:56:40 |
練心 | 破 PB 是機率問題 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-22 | 2024-04-22 09:32:29 |
跑步 | 短跑選手是否不需要練習長跑? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-19 | 2024-04-19 12:30:44 |
跑步 | 不知跑力平衡曲線,是否有延伸到 100km 的距離? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 22:39:32 |
練心 | 若該週期的目標是 1.6km,那該週期是否還要練習 10km | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 22:26:44 |
力量 | 支撐的部位、面積與姿勢,跟我們所能維持時間之間的關係 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 21:55:21 |
跑步 | 跑階梯的用力與放鬆階段 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 17:51:22 |
游泳 | 自由式的划手路徑,是否越靠近身體中線(重心),理論上越能抓得到支撐力量,會越穩定呢? | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 17:48:19 |