RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • KFCS|訓練會員專區
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 練心 教練 技術 課表 分析 體能 力量 游泳 自行車 跑步 跑步✕力量 訓練影片 會員提問
加入此群組


【公告】提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第 141-150 項,共 228 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
力量【影片】徒手登階×61KFCS 徐國峰2022-02-152022-02-15 12:10:52
力量《週期化力量訓練系統》中提到的訓練頻率1陳士登2022-02-162023-03-20 20:38:30
力量維爾霍山斯基的區塊週期模型2陳士登2022-02-182023-03-20 20:29:32
力量《週期化力量訓練系統》中如何估計以時間為單位的訓練量?1陳士登2022-04-192022-04-19 21:52:51
力量《週期化力量訓練系統》的力量訓練週期與跑步週期的搭配2陳士登2022-04-192022-04-21 21:27:06
力量《週期化力量訓練系統》第三次讀書會紀錄0陳士登2022-04-202022-04-20 21:09:27
力量週期化力量訓練課表規劃3王俊智2022-05-032022-05-05 20:50:33
力量支撐的部位、面積與姿勢,跟我們所能維持時間之間的關係0KFCS 徐國峰2024-04-172024-04-17 21:55:21
跑步✕力量全馬跑4小時,平板支撐也要練到4小時嗎?0KFCS 徐國峰2019-10-222019-10-22 17:15:00
跑步✕力量【KFCS 跑步專項力量課程講義】封面與目錄0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 07:14:41
  • «
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy