131-140 項,共 227 項資料.
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跑步✕力量「體能→力量→技術」這三個生理環節中「力量」位於中間0KFCS 徐國峰2021-05-292021-05-29 23:40:23
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-1】重整優化:重新整理身體,活化神經與筋膜系統。0KFCS 徐國峰2021-05-302021-05-30 00:01:43
跑步✕力量在賽季開始前,直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少0KFCS 徐國峰2021-06-052021-06-05 23:52:04
訓練影片RQ x KFCS 跑者關鍵力量「維持姿勢」課程錄影(2021/06/05)0KFCS 徐國峰2021-06-062021-06-06 10:28:33
訓練影片RQ x KFCS 跑者關鍵力量「下肢剛性」課程錄影(2021/06/06)0KFCS 徐國峰2021-06-062021-06-06 21:04:32
訓練影片RQ x KFCS 跑者關鍵力量「彈力」課程錄影(2021/06/12)0KFCS 徐國峰2021-06-132021-06-13 10:28:12
訓練影片RQ x KFCS 跑者關鍵力量「轉換支撐」課程錄影(2021/06/13) 0KFCS 徐國峰2021-06-172021-06-17 00:50:09
跑步✕力量原地跑訓練 40 分鐘後,為何腳背會痠?0KFCS 徐國峰2021-07-032021-07-03 01:52:24
課表間歇速度太慢會不會沒練到?0KFCS 徐國峰2021-10-232021-10-23 20:05:20
力量以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-02 21:08:51
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