| 【KFCS跑步專項力量課程講義】封面與目錄 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 07:14:41 |
| 提問題，若不知道如何分類，可以直接選擇「會員提問」 | KFCS 徐國峰 | 2022-03-23 17:42:15 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 《週期化力量訓練系統》 | 準備期：第二週 | 5 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-09 | 2021-11-20 01:01:33 |
| 《週期化力量訓練系統》 | 準備期 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-09 | 2021-11-09 14:36:50 |
| 《週期化力量訓練系統》 | 準備期：第三週 | 5 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-15 | 2021-11-27 11:19:13 |
| 《週期化力量訓練系統》 | 準備期：第四週 | 5 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-15 | 2021-11-28 19:36:10 |
| 《週期化力量訓練系統》 | 跑步與跳躍訓練 | 1 | Amos_士登 | 2022-02-11 | 2022-02-15 11:36:28 |
| 力量 | 【影片】示範走樓梯（蹬階）的「正確動作」vs「偏差動作」 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-02-15 | 2022-02-15 09:26:46 |
| 力量 | 【影片】徒手登階×6 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2022-02-15 | 2022-02-15 12:10:52 |
| 《週期化力量訓練系統》 | 訓練頻率 | 1 | Amos_士登 | 2022-02-16 | 2022-02-16 11:51:07 |
| 《週期化力量訓練系統》 | 維爾霍山斯基的區塊週期模型 | 2 | Amos_士登 | 2022-02-18 | 2022-02-22 12:47:22 |
| 跑步✕計畫與課表 | 如何決定其他運動的賽後休息天數？ | 1 | Amos_士登 | 2022-02-22 | 2022-02-22 10:59:21 |