91-100 項,共 211 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
游泳自由式大概只能游 50~100 公尺的話該怎麼進步?0KFCS 徐國峰2023-05-232023-05-23 21:18:08
跑步✕力量彈力的練習量要多少才算適中?0KFCS 徐國峰2023-05-182023-05-18 19:51:16
技術如何前傾來讓上拉腳掌,可以吃到屁股的力量?0KFCS 徐國峰2023-05-122023-05-12 10:29:33
技術自然的跑姿是前腳掌「先」著地0KFCS 徐國峰2023-04-272023-04-27 14:37:37
教練不言之教1KFCS 徐國峰2023-03-272023-03-27 11:40:11
游泳我社區的泳池長度是 30 公尺, 來回是60公尺, 如何按造第五章節, 設定泳速和泳力?0KFCS 徐國峰2023-03-202023-03-20 21:25:17
游泳自由只能游 25 公尺就要休息一下才能在游,這樣適合《自由式,該怎麼練?》這課程嗎?0KFCS 徐國峰2023-03-202023-03-20 21:27:58
力量【影片】示範走樓梯(蹬階)的「正確動作」vs「偏差動作」0KFCS 徐國峰2022-02-152022-02-15 09:26:46
練心「心性」中的三個元素0KFCS 徐國峰2023-03-272023-03-27 11:49:12
體能關於脂肪、醣類在長跑與全馬比賽中的能量使用0KFCS 徐國峰2023-03-272023-03-27 11:51:59
加入此群組