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【公告】提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第 31-40 項,共 47 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
【跑步專項力量課講義4-3】以「彈力」為主的課表(含跟練影片)0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:43:50
【跑步專項力量課講義4-4】以「轉換支撐」為主的課表(含跟練影片)0KFCS 徐國峰2019-10-232019-10-23 22:44:47
全馬跑4小時,平板支撐也要練到4小時嗎?0KFCS 徐國峰2019-10-222019-10-22 17:15:00
六個檢測動作與RQ個人化熱身7KFCS 徐國峰2019-10-262019-12-13 21:30:17
力量訓練在週期化訓練中,具體上該如何安排?3王國雄2019-11-042019-11-04 18:20:32
原地跑訓練40分鐘後,為何腳背會痠?0KFCS 徐國峰2021-07-032021-07-03 01:52:24
在賽季開始前,直接針對「後大腿」的訓練應該逐漸減少0KFCS 徐國峰2021-06-052021-06-05 23:52:04
對於長短腳的跑者進行長距離跑步(例如全馬)是否有甚麼應注意事項?0KFCS 徐國峰2020-09-272020-09-27 10:19:42
對於長短腳的跑者進行長距離跑步(例如全馬)是否有甚麼應注意事項?0KFCS 徐國峰2021-04-212021-04-21 18:14:22
慢跑時,是否應該是每一次要有意識的控制肩膀微微聳,來創造失重?5KFCS 徐國峰2019-10-262020-05-15 16:46:26
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