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【公告】提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第 31-40 項,共 47 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
【跑步專項力量課講義1-6】力量訓練的階層1KFCS 徐國峰2019-10-232021-05-30 13:00:42
課程中跑步力量訓練的五個階層是從哪邊來的? 1士登_Amos2022-04-192022-04-19 22:16:30
抬腿向前的動作1士登_Amos2020-08-052020-08-06 13:13:35
跑者下肢剛性訓練方式的疑問1王國雄2020-11-062020-11-09 19:16:03
【跑步專項力量課講義2-1】補充一:活動度與穩定度之間的關係2KFCS 徐國峰2019-10-232019-11-29 14:38:36
【跑步專項力量課講義2-1】補充三:檢測標準2KFCS 徐國峰2019-10-232019-11-27 10:36:31
【跑步專項力量課講義3】單次力量訓練的課表框架:熱身→主課表→收操2KFCS 徐國峰2019-10-232019-11-27 05:50:55
"System"一書的「力量金字塔」2KFCS2020-05-232020-07-29 08:20:12
【跑步專項力量課講義2-1】重整優化:重新整理身體,活化神經與筋膜系統。3KFCS 徐國峰2019-10-232020-06-06 08:38:51
【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢:強化維持部分身體穩定不動的能力3KFCS 徐國峰2019-10-232022-04-08 11:31:45
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