| 【跑步專項力量課講義1-6】力量訓練的階層 | 1 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2021-05-30 13:00:42 |
| 課程中跑步力量訓練的五個階層是從哪邊來的？ | 1 | 士登_Amos | 2022-04-19 | 2022-04-19 22:16:30 |
| 抬腿向前的動作 | 1 | 士登_Amos | 2020-08-05 | 2020-08-06 13:13:35 |
| 跑者下肢剛性訓練方式的疑問 | 1 | 王國雄 | 2020-11-06 | 2020-11-09 19:16:03 |
| 【跑步專項力量課講義2-1】補充一：活動度與穩定度之間的關係 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-11-29 14:38:36 |
| 【跑步專項力量課講義2-1】補充三：檢測標準 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-11-27 10:36:31 |
| 【跑步專項力量課講義3】單次力量訓練的課表框架：熱身→主課表→收操 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-11-27 05:50:55 |
| "System"一書的「力量金字塔」 | 2 | KFCS | 2020-05-23 | 2020-07-29 08:20:12 |
| 【跑步專項力量課講義2-1】重整優化：重新整理身體，活化神經與筋膜系統。 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2020-06-06 08:38:51 |
| 【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢：強化維持部分身體穩定不動的能力 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2022-04-08 11:31:45 |