| 六個檢測動作與RQ個人化熱身 | 7 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-26 | 2019-12-13 21:30:17 |
| 跑者專項力量的中「維持姿勢」的訓練，該不該轉體？ | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-24 | 2019-10-24 22:57:34 |
| 【跑步專項力量課】第一天課後補充：放鬆才有耐力（持續運動的能力） | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-24 | 2019-10-24 09:19:15 |
| 【跑步專項力量課講義4-4】以「轉換支撐」為主的課表（含跟練影片） | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:44:47 |
| 【跑步專項力量課講義4-3】以「彈力」為主的課表（含跟練影片） | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:43:50 |
| 【跑步專項力量課講義4-2】以「下肢剛性」為主的課表（含跟練影片） | 17 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2021-10-28 11:21:31 |
| 【跑步專項力量課講義4-1】以「維持姿勢」為主的課表（含跟練影片） | 6 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2021-06-05 23:10:18 |
| 【跑步專項力量課講義4-0】不同側重點的四份力量課表範例解說 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:34:13 |
| 【跑步專項力量課講義3】單次力量訓練的課表框架：熱身→主課表→收操 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-11-27 05:50:55 |
| 【跑步專項力量課講義2-5】轉換支撐：訓練動作的進階與倒階 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:21:02 |