31-40 項,共 48 項資料.
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六個檢測動作與RQ個人化熱身7KFCS 徐國峰2019-10-262019-12-13 21:30:17
百公里超馬跑者在練力量時,該如何進階?0KFCS 徐國峰2019-10-262019-10-26 22:02:20
慢跑時,是否應該是每一次要有意識的控制肩膀微微聳,來創造失重?5KFCS 徐國峰2019-10-262020-05-15 16:46:26
該不該用舉踵改善跑步出現的疼痛問題?3王國雄2019-10-272019-11-04 17:42:15
力量訓練在週期化訓練中,具體上該如何安排?3王國雄2019-11-042019-11-04 18:20:32
【跑步專項力量課講義】推薦書單0KFCS 徐國峰2019-11-202019-11-20 10:44:21
"System"一書的「力量金字塔」2KFCS2020-05-232020-07-29 08:20:12
抬腿向前的動作1Amos_士登2020-08-052020-08-06 13:13:35
對於長短腳的跑者進行長距離跑步(例如全馬)是否有甚麼應注意事項?0KFCS 徐國峰2020-09-272020-09-27 10:19:42
“System”書中的準備階段(preparation phase)1王國雄2020-10-292021-05-30 13:01:44
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